耳鸣康复经验分享（1）-K女士

heyanzi

      为了保护大家的隐私，下面我们的用户经验分享姓氏都用随机字母代替。K女士，年龄37岁，右耳嘶嘶声，耳鸣一年，今年五月底开始接受音乐疗法。接受音乐疗法前，患有严重的焦虑症和抑郁症，接受音乐前期悲观，情绪波动比较大。第一次提交的耳鸣康复追踪情况对比，数据显示进步比较明显，但是其本人反馈疗效时好时坏，经沟通，是情绪不稳定以及平时工作过度劳累造成。为了转移注意力，其白天置身于工作，尽量让自己忽略耳鸣，但是一旦静下来，耳鸣响度清晰，因此情绪很暴躁加上耳鸣的时好时坏变化，过度关注耳鸣的得失心比较重，因此才导致耳鸣康复前期很不稳定。在及时与专家互动的情况下，慢慢克服不良心态。经过了三个多月的心理斗争，终于心态有所改善，慢慢学会接受耳鸣的变化，变好不会过度欢喜，变差，会时刻注意自己的生活习惯和情绪管控。经过快四个月耳鸣现象的反反复复，终于战胜了自己的心理战。目前耳鸣良好状态已经维持了近两个月，其提交的月追踪数据，也是一次比一次乐观，对比定制音乐前的状态，已经是一个跨越。耳鸣响度有所降低，其精神状态极佳，目前依然在坚持听音乐。

      以上告诉大家，耳鸣其实是一场心理战，如果学会很好的去管控自己的情绪，保持良好的生活习惯以及坚持长期听音乐，耳鸣音乐疗法这场马拉松赛当中，我们就是胜利者！

    K女士的康复追踪情况，我们会及时追踪告诉大家的康复真实情况，敬请关注下期康复追踪分享。